by Patricia Rico | jul. 26, 2016 | psicologia adults
L’insomni es un problema molt comú, una de cada cinc persona al món el pateix. L’insomni apareix descrit al DSM V “Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals de l’Associació Estadounidense de Psiquiatria” com un trastorn...
by Patricia Rico | jul. 19, 2016 | psicologia adults
PENSAMENT, CONDUCTA I EMOCIÓ Comprendre com funciona la nostra ment, i com els nostres pensaments afecten a la nostra manera d’actuar i de sentir-nos, no es una feina fàcil. Amb aquesta nova entrada al blog pretenem ajudar-vos a entendre una mica millor com...
by Patricia Rico | jul. 12, 2016 | psicologia adults
Tècniques per al control de l’ansietat L’ansietat es un mecanisme defensiu, adaptatiu, natural que ens permet posar-nos en alerta davant d’una situació temuda. L’ansietat és present en totes les persones, es normal, adaptativa, una ansietat...
by Patricia Rico | jul. 7, 2016 | Reeducacions
Avui, us donem unes pautes per a que el vostre estudi o el dels vostres fills sigui el més profitós possible. Quan parlem d’estudiar, no parlem únicament de asseure’ns davant d’un llibre i aprendre de memòria el que hi posa, estudiar significa molt...
