Insomni, pautes per aconseguir un son reparador
L’insomni es un problema molt comú, una de cada cinc persona al món el pateix. L’insomni apareix descrit al DSM V «Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals de l’Associació Estadounidense de Psiquiatria» com un trastorn caracteritzat per...
La importància dels pensaments
PENSAMENT, CONDUCTA I EMOCIÓ Comprendre com funciona la nostra ment, i com els nostres pensaments afecten a la nostra manera d’actuar i de sentir-nos, no es una feina fàcil. Amb aquesta nova entrada al blog pretenem ajudar-vos a entendre una mica millor com...