La importancia de los pensamientos

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PENSAMIENTO, CONDUCTA Y EMOCIÓN Entender cómo funciona nuestra mente y como nuestros pensamientos afectan a nuestra manera de actuar y de sentirnos, no es tarea fácil. Con esta nueva entrada en el blog pretendemos ayudaros a entender un poco mejor cómo funciona la...
Técnicas para el control de la ansiedad

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Técnicas para el control de la ansiedad La ansiedad es un mecanismo defensivo, adaptativo natural que nos permite ponernos en alerta ante situaciones consideradas amenazantes. La ansiedad se da en todas las personas, es normal, adaptativo, una ansiedad moderada nos...
Introducción a las técnicas de estudio

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Hoy, os damos unas pautas para que vuestro estudio o el de vuestros hijos sea lo más provechoso posible. Cuando hablamos de estudiar, no hablamos solo de sentarnos delante de un libro y aprendernos de memoria lo que pone en él, estudiar significa mucho más que eso, y...
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