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El insomnio es un problema muy común, una de cada cinco personas en el mundo lo padece. El insomnio aparece descrito en el DSM V «Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría“ como un trastorno... 
por Patricia Rico | Jul 19, 2016 | psiología adultos
PENSAMIENTO, CONDUCTA Y EMOCIÓN Entender cómo funciona nuestra mente y como nuestros pensamientos afectan a nuestra manera de actuar y de sentirnos, no es tarea fácil. Con esta nueva entrada en el blog pretendemos ayudaros a entender un poco mejor cómo funciona la... 
por Patricia Rico | Jul 12, 2016 | psiología adultos
Técnicas para el control de la ansiedad La ansiedad es un mecanismo defensivo, adaptativo natural que nos permite ponernos en alerta ante situaciones consideradas amenazantes. La ansiedad se da en todas las personas, es normal, adaptativo, una ansiedad moderada nos... 
por Patricia Rico | Jul 7, 2016 | Reeducaciones
Hoy, os damos unas pautas para que vuestro estudio o el de vuestros hijos sea lo más provechoso posible. Cuando hablamos de estudiar, no hablamos solo de sentarnos delante de un libro y aprendernos de memoria lo que pone en él, estudiar significa mucho más que eso, y...