por Patricia Rico | Ago 30, 2016 | psiología adultos
Síndrome postvacacional El síndrome postvacacional o depresión postvacacional hace referencia a la ansiedad o presión emocional que sentimos y debemos afrontar al readaptarnos a la rutina laboral después de un período de vacaciones en el que hemos perdido el contacto...
por Patricia Rico | Ago 8, 2016 | Psicología Infantil, psiología adultos
La práctica de ejercicio físico de manera moderada produce múltiples beneficios físicos que todos más o menos conocemos, pero el deporte no sólo favorece nuestro estado físico sino que también nos aporta beneficios psicológicos tanto a niños/as como a adultos. Si...
por Patricia Rico | Ago 2, 2016 | psiología adultos
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LAS VACACIONES DE VERANO El verano es una de las épocas del año en que más cambia nuestro día a día, salimos más, viajamos, desconectamos de la rutina diaria … Además los días de sol nos aportan cambios en nuestra actitud, el verano nos hace...
por Patricia Rico | Jul 26, 2016 | psiología adultos
El insomnio es un problema muy común, una de cada cinco personas en el mundo lo padece. El insomnio aparece descrito en el DSM V «Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría“ como un trastorno...
por Patricia Rico | Jul 19, 2016 | psiología adultos
PENSAMIENTO, CONDUCTA Y EMOCIÓN Entender cómo funciona nuestra mente y como nuestros pensamientos afectan a nuestra manera de actuar y de sentirnos, no es tarea fácil. Con esta nueva entrada en el blog pretendemos ayudaros a entender un poco mejor cómo funciona la...
por Patricia Rico | Jul 12, 2016 | psiología adultos
Técnicas para el control de la ansiedad La ansiedad es un mecanismo defensivo, adaptativo natural que nos permite ponernos en alerta ante situaciones consideradas amenazantes. La ansiedad se da en todas las personas, es normal, adaptativo, una ansiedad moderada nos...
